Chắc hẳn ai trong số chúng ta cũng biết được công dụng và cách sử dụng nấm linh chi như thế nào phải không nào? Thế nhưng để sử dụng nấm linh chi đúng cách thì không phải ai cũng biết. Vậy sử dụng nấm linh chi như thế nào để đem lại hiệu quả tốt nhất, cùng xem bài viết sau đây nhé!
Sử dụng nấm linh chi giảm cân như thế nào?
Có rất nhiều phương pháp giảm cân bằng nấm linh chi mà các bạn có thể áp dụng tại nhà. Dưới đây là một số gợi ý mà bạn có thể tham khảo:
- Uống trà linh chi: Thái linh chi thành lát mỏng. Lấy một lượng linh chi vừa đủ cho vào bình, đổ nước sôi hãm trà rồi sử dụng.
Sử dụng Nấm linh chi kết hợp ăn uống, tập luyện để có hiệu quả tốt nhất
- Đun nước linh chi: Mỗi ngày dùng khoảng 20gr linh chi thái lát cho vào ấm nước đun từ 20-30 phút rồi uống ngày 2-3 lần.
- Sắc linh chi: Nếu trong gia đình bạn có ấm đất sắc thuốc bắc, bạn có thể dùng ấm này sắc linh chi để uống mỗi ngày. Đây không chỉ là bài thuốc giảm mỡ bụng hiệu quả mà còn giúp mát gan, bổ thận hữu ích.
- Cháo linh chi: Ngoài việc dùng linh chi đun nước uống. Các bạn cũng có thể dùng linh chi nấu cháo.
Comments